Блог

Волейбол — один из самых популярных и доступных командных видов спорта среди подростков. Дети могут, как и взрослые, играть в волейбол — СПб предлагает для этого все условия. Необходимые мяч и специальную площадку обеспечивают множество недорогих спортзалов. Мгновенная изменчивость ситуаций игры отлично развивает мышление, реакцию, двигательный аппарат. У ребенка формируются морально-волевые качества, дисциплина и ответственность, развиваются все группы мышц.

В исполнении профессиональных спортсменов бадминтон — игра динамичная, высокоатлетичная. От игрока требуются скоростная выносливость, быстрая координация, сила, взрывная реакция. Управляться с ракеткой и воланчиком можно только имея совокупность этих спортивных качеств. За один розыгрыш спортсмен пробегает до 100 метров. За матч — несколько километров. Это не просто бег — это множество стартовых ускорений, рывков, прыжков. Движения сопровождаются ударами по волану с частотой 0,5 — 0,7 в минуту.

Один из самых популярных видов спорта СПб — большой теннис, аренда корта при этом должна подходить по бюджету и уровню спортсмена. Новичкам или профессионалам для поддержания формы подойдет обычный зал. Стандартная обучающая тренировка состоит из:

•  Физической подготовки;
•  Технической;
•  Тактической;
•  Психологической;
•  Теоретической.

В среднем, в зависимости от программы, занятие длится 1,5 часа не менее 3 раз в неделю.

Пространство площадки для игры в большой теннис называется забегом. Теннисные корты СПб бывают для профессиональных игроков или любителей. Первые отличаются в десятки раз более высокой стоимостью, специальными покрытиями. Например, Hard — материал на базе акрила без вредных примесей. Наносится в 3-14 слоев. Обеспечивает отскок мяча от 2-й до 5-й категории. Стандартные размеры забега составляют 18 на 36 метров. Любительские площади в спортивных залах могут быть меньше. Однако этого достаточно для начала обучения или поддержания спортсмена в форме.